| 授業コード | n2364002 |
|---|---|
| 科目分野 | 基礎 |
| 科目名 | 健康とスポーツ演習 |
| 科目責任者 | 大角 園 |
| 実務経験 | |
| 配当年次 | 4年 |
| 開講期 | 後期 |
| 履修区分 | 選択 |
| 昼間部・夜間部の別 | 昼間部 |
| 授業方法 | 演習 |
| 曜日・時限 | 火曜日・1限 |
| 単位数 | 1 |
| 時間数 | 15 |
| 授業概要 | ヨガを通して自分の体を知る。 |
| 一般学習目標 GIO | ヨガの基本的動作、呼吸法を理解し、実践できるようになる |
| 授業内容 | オリエンテーション、ヨガの歴史、導入 |
|---|---|
| 個別目標 | ヨガとはどういうものかイメージが出来る。ヨガの歴史を理解することが出来る |
| 予習 | |
| 復習 |
| 授業内容 | ヨガの実践① |
|---|---|
| 個別目標 | 足ほぐしで自身の身体の変化に気づくことが出来る。ヨガの動きを理解し、実践することが出来る |
| 予習 | |
| 復習 |
| 授業内容 | ヨガの実践② |
|---|---|
| 個別目標 | ほぐしで自身の身体の変化に気づくことが出来る。ヨガの動きを理解し、実践することが出来る。 |
| 予習 | |
| 復習 |
| 授業内容 | ヨガの実践③ |
|---|---|
| 個別目標 | 足ほぐしで自身の身体の変化に気づくことが出来る。ヨガの動きを理解し、実践することが出来る |
| 予習 | |
| 復習 |
| 授業内容 | ヨガの実践④ |
|---|---|
| 個別目標 | 足ほぐしで自身の身体の変化に気づくことが出来る。ヨガの動きを理解し、実践することが出来る |
| 予習 | |
| 復習 |
| 授業内容 | ヨガの実践⑤ |
|---|---|
| 個別目標 | 足ほぐしで自身の身体の変化に気づくことが出来る。ヨガの動きを理解し、実践することが出来る |
| 予習 | |
| 復習 |
| 授業内容 | ヨガの実践⑥ |
|---|---|
| 個別目標 | 足ほぐしで自身の身体の変化に気づくことが出来る。ヨガの動きを理解し、実践することが出来る |
| 予習 | |
| 復習 |
| 授業内容 | レポート提出 |
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| 個別目標 | |
| 予習 | |
| 復習 |
| 試験実施月日 | |
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| 評価の基準・方法 | レポート（50％）、授業態度、取り組み姿勢（50％）により総合的に評価 |
| 教科書 | |
| 参考書・参考資料 | |
| 受講要件 | 積極的に講義に参加し、日常的にヨガに取り組む意欲がある |
| コメント | 動きやすい服装（体操服など） タオル持参 |
| オフィスアワー | 講義後教務センターにて |