柔道競技経験を20年、講道館柔道四段、柔道教室および朝日医療大学校の指導経験を20年有する。

「認定実技審査」の審査項目である「受身」「礼法」「投の形」「乱取」の習得を目指す。

「受身」「礼法」「投の形」「乱取」の動きの習得を目指す。

投技「支釣込足」「膝車」

乱取にて投技「支釣込足」「膝車」の受と取の動きを習得する

投技「支釣込足」「膝車」の受と取の動きを錬習

投技「大腰」「釣込腰」

乱取にて投技「大腰」「釣込腰」の受と取の動きを習得する

乱取にて投技「大腰」「釣込腰」の受と取の動きを錬習

投技「背負投」「体落」

乱取にて投技「背負投」「体落」の受と取の動きを習得する

乱取にて投技「背負投」「体落」の受と取の動きを錬習

投技「大内刈」「小内刈」

乱取にて投技「大内刈」「小内刈」の受と取の動きを習得する

乱取にて投技「大内刈」「小内刈」の受と取の動きを錬習

投技「大外刈」

乱取にて投技「大外刈」の受と取の動きを習得する

乱取にて投技「大外刈」の受と取の動きを錬習

投技「払腰」「跳腰」「内股」

乱取にて投技「払腰」「跳腰」「内股」の受と取の動きを習得する

乱取にて投技「払腰」「跳腰」「内股」の受と取の動きを錬習

投の形「浮落」「背負投」の復習

投の形「浮落」「背負投」の左右の技、受と取の動きを習得する

投の形「浮落」「背負投」の左右の技、受と取の動きを錬習

投の形「肩車」「浮腰」の復習

投の形「肩車」「浮腰」の左右の技、受と取の動きを習得する

投の形「肩車」「浮腰」の左右の技、受と取の動きを錬習

投の形「払腰」「釣込腰」の復習

投の形「払腰」「釣込腰」の左右の技、受と取の動きを習得する

投の形「払腰」「釣込腰」の左右の技、受と取の動きを錬習

投の形「送足払」「支釣込足」の復習

投の形「送足払」「支釣込足」の左右の技、受と取の動きを習得する

投の形「送足払」「支釣込足」の左右の技、受と取の動きを錬習

投の形「内股」の復習

投の形「内股」の左右の技、受と取の動きを習得する

投の形「内股」の左右の技、受と取の動きを錬習

受身、礼法、投の形、乱取の復習

受身、礼法、投の形、乱取の動きを習得する

受身、礼法、投の形、乱取の動きを錬習

受身、礼法、投の形、乱取の復習

受身、礼法、投の形、乱取の動きを習得する

受身、礼法、投の形、乱取の動きを錬習

受身、礼法、投の形、乱取の復習

受身、礼法、投の形、乱取の動きを習得する

受身、礼法、投の形、乱取の動きを錬習

まとめ

受身、礼法、投の形、乱取を実技にて評価する

柔道着を正しく着用すること。ただし、皮膚疾患等があれば、道着の下へ肌着等の着用を認める。

ケガの無いように、体力、技量を加味して進める。