人間が人間らしく豊かに生きるためには、人生を楽しみ健康で割ることが大切である。日本では約300年前、「養生訓」という書物が出版された。ここには人生（老い）を健康で楽しく過ごす、という思想が息づいている。そこでこの科目では貝原益軒の「養生訓」を題材として取り上げ、心身相関に基づいた「養生」という思想を学び、現代における健康観や人生観、食生活、医薬との関わり方などについて考えていく。そして過去の知恵を現代に生かし、自分の問題として捉えて実践し、少子高齢化をいかに快適に生きることができるかを考える。

「よりよく生きる知恵」として、古くから日本に伝わる養生訓の考え方を理解し、実生活に活用することができる。

心身相関に基づいた「養生」という思想を説明できる。

現代における健康観や人生観、食生活、医薬との関わり方などを説明できる。

養生訓思想に基づいて、現代においてよりよく生きるための具体的・実践的方法論を述べることができる。